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有机栽培-有机青菜

展开全部     查看原图 2022-06-07 4930
简介:



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有机栽培-有机青菜

产品介绍

小青菜是人们日常食用最多的蔬菜之一,有机栽培小青菜比普通青菜略小,但是更鲜嫩可口。有机栽培小青菜含有丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。

 

 




营养价值

1.提供营养,强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

2.保持血管弹性 青菜中含有大量粗纤维,其进人人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

3.润泽皮肤,延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多1倍,比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,延缓衰老。

4.防癌抗癌 青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。


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